PILATESMAT.GR

PILATESMAT.gr

ΜΑΘΗΜΑΤΑ PILATES

To Pilates είναι ένα σύστημα ασκήσεων που ανέπτυξε ο Joseph Pilates. Το σύστημα αυτό επικεντρώνεται στην σταθερότητα, την δύναμη και την ευελιξία του κέντρου. Δίνει έμφαση στην ευθυγράμμιση, την στάση του σώματος, την αναπνοή και την βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας. Σύμφωνα με τον Pilates, το κέντρο, το οποίο αποτελείται από τους μυς της κοιλιακής περιοχής, της οσφυικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τους μυς της πυέλου και των ισχίων, είναι το κλειδί για τη σταθερότητα.

PILATESMAT.gr

ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Pilates mat

Παραδίδονται ομαδικά και ατομικά μαθήματα, δια ζώσης και online.

Για πληροφορίες και για το εβδομαδιαίο πρόγραμμα καλέστε στο +30 694 27 13 510

* Οι νέοι ασκούμενοι, πριν ξεκινήσουν τις πρακτικές, θα πρέπει να συμπληρώσουν το ερωτηματολόγιο υγείας.

ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Προγραμματίστε ένα online μάθημα pilates.

Συμπληρώστε την φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για ένα ή παραπάνω online μαθήματα pilates mat.

Για πληροφορίες καλέστε στο +30 694 27 13 510

* Οι νέοι ασκούμενοι, πριν ξεκινήσουν τις πρακτικές, θα πρέπει να συμπληρώσουν το ερωτηματολόγιο υγείας.

PILATESMAT.gr

Έλλη

Προερχόμενη απο τον χώρο των εικαστικών τεχνών, με σπουδές στη φωτογραφία και στο βίντεο και έχοντας συμπληρώσει αρκετά χρόνια ως ασκούμενη, αποφάσισε να εμβαθύνει στην hatha yoga και το pilates.

Pilates Mat & props (130h)
Hatha Yoga (200h)
Raja Yoga (300h)
Bahiranga Healing Aspects of Yoga (120h)
Bahiranga Restorative Yoga (120h)
Bahiranga Yoga Nidra (50h)
Vinyasa Yoga (50h)
Yin Yoga (50h)
Fascia Yoga (50h)
Yoga for Children (130h)
Yoga for Seniors (15h)
Mum and Baby Yoga (15h)
Tibetan Rites

PILATESMAT.gr

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθήνα - Νέα Σμύρνη
Τηλ. +30 694 27 13 510
Email. info@pilatesmat.gr

Φόρμα Επικοινωνίας